Planten in de slaapkamer.. dat zal bekend voorkomen als je een plantengekkie bent. Maar heb je zelf ook planten in de slaapkamer? Het blijkt namelijk dat planten nog maar weinig worden neergezet in de slaapkamer. We leggen graag uit aan de hand van feiten, foto’s en filmpjes hoe waardevol het kan zijn.
Become inspired!
Waarom planten in de slaapkamer nodig zijn
Dat planten goed voor je zijn weten we. Des te beter dat je planten neerzet op een plek waar je gemiddeld een derde van de dag doorbrengt. Planten zorgen voor extra zuurstof, zelfs als ze in de nacht zuurstof gebruiken. Planten zorgen voor een verhoging van de vochtigheidsgraad. Door een wat hoger vochtgehalte is er minder kans op luchtweginfecties of irritaties van de luchtwegen.
Dagelijkse werkdruk, stress en planning zorgen voor veel spanning gedurende de dag. Planten hebben de gave om stress te verlagen en ontspannend te werken. Ze kunnen zorgen voor een betere nachtrust. Haal daarom de natuur naar je slaapkamer om te kunnen ontspannen en goed in slaap te vallen.
In een ander onderzoek is te lezen dat kamerplanten kalmeren. Het is nog te weinig bekend dat planten een positief effect hebben op gezondheid, slaap en luchtkwaliteit. Voor het overbrengen van deze boodschap volgen voordelen van planten in je leefomgeving:
- Betere luchtkwaliteit
- Minder stress
- Betere geur
- Positieve invloed op hoofdpijn
- Voorkomen van verkoudheid
- Betere hersenfuncties
Deze feiten zijn toch de moeite waard om te proberen?
In onderstaand filmpje laat plantenliefhebster Mama Botanica zien welke planten zij in haar slaapkamer heeft staan. Er zijn veel mogelijkheden voor je slaapkamer wat betreft planten en potten. Je kan alle kanten op, ze laat het je zien in het filmpje.
https://www.youtube.com/watch?v=4SXDyQJqWa4
Gebruik de hashtag #planteninjeslaapkamer zodat we jullie groene avontuur kunnen volgen.
